SICKNESS

 Have you ever been sick?

We all have been sick before. That is something no human can say for sure ‘’I have never been sick in my life’’, because there are all kinds of sickness, the ones we remember and the ones we don’t, the ones we see and the ones we don’t, the physical ones and the mentally ones. There is the sickness of the body and the sickness of the mind. The first one can be, in many cases, treated but the second one is more difficult and, in many cases, untreatable.

So how can we keep ourselves from getting sick?

The best way to stay health is eating a healthy diet, living a healthy life, and at last exercising the body and mind. The last one is a little trick because if we exercise the body too much, we risk hurting ourselves and getting a big health problem down the road. So, exercise moderately and don’t hurt your body!

DOENCA

 Voce ja ficou doente um dia?

Todos nos ja adoecemos no passado. Isto e algo que nao podemos dizer com certeza ‘’Eu nunca adoeci’’, por que tem todos os tipos de doenca, tem as que lembramos e as que nao lembramos, aquelas que vemos e as que nao vemos, as doencas fisicas e as mentais. A doenca do corpo pode, em muitos casos, ser tratada, mas a doenca da mente, em muitos casos,  e mais dificil e nem sempre tem tratamento.

Entao como mantemos o corpo sadio?

A melhor forma de manter o corpo sadio, e manter uma dieta saudavel, viver uma vida sadia, e tambem exercitar o corpo e a mente. A ultima e um pouco perigosa, por que se exercitamos o corpo com muita intencidade corremos o risco de nos machucar e termos um grande problema de saude no future. Entao exercita moderadamente e nao machuque o corpo!